Screening
Att göra en komplett screening av kroppen, gör att du får en större förståelse för hur just din kropp rör sig.
Är det viktigt att få gjort en screening?
Har du någon gång varit på gym och använt dig av en PT. Fått instruktioner om hur du ska hantera vikter och stång. Min första fråga är: Har du blivit mätt så att dina armar är lika långa? eller är dina ben lika långa?
Överarm och underarm
Genom att mäta din överarm och underarm på båda sidor så får jag en bra bild över ´hur du kan svinga och rotera din klubba i förhållande till din längd..
Längd, höft till knä, knä till mark
Dessa mått är också viktiga för att kunna föärstå hur din kropp rör sig och varför
Höjd till handled på båda sidor
En viktig detalj för att redan från början få en bild av längd och lie på dina klubbor att börja med. Sen beroende på hur diu svingar så får man göra anpassningar.
Greppet
Håller du klubban i förhållande till din kropp, eller håller du som du har blivit tillsagd att hålla klubban?
Axlar och händer
Här måste man vara lite försiktig, det som man kan se med ögat stämmer inte alltid. så när du ska se på detta måste du sträcka på dig och inte sjunka ihop. Dina händer avslöjar ditt naturliga grepp
Skador
Har du haft tidigare skador, armar, axlar, rygg, knä, armbåge eller handled.
Denna information är oerhört viktig om jag ska kunna förklara din optimala sving och framför allt minimera att detta skulle kunna hända igen.
SLUTSATS
Med dessa mått, så har vi en grund att börja med. Allt för att kunna förstå och optimera din sving och rörelse.
Boka en screening
